Måltider

Husk alle måltiderne - mindst 6 om dagen

En vigtig grund til at spise mange små måltider, når du er på slankekur er, at du bedre kan styre "lækkersulten", som kan føre dig ud i et "ædeorgie" af fede og usunde ting.

Når du er sulten, er det maven der bestemmer - men sørger du for at passe måltiderne er det hjernen. Så enkelt kan det siges.

En lige så vigtigt grund - mange små måltider, holder gang i forbrændingen af kalorier.

- - -

Et lille tips:

Der kan være dage, som er lidt hektiske, hvor jeg nogen gange glemmer at spise et mellemmåltid, så har jeg altid fedtfattige frikadeller klar i fryseren (jeg elsker frikadeller), som jeg hurtigt kan tage én op af og smide i microovnen, inden sulten overmander mig.